Quando falamos em estilo de vida, estamos a referir-nos ao conjunto de comportamentos, padrões, costumes, hábitos e atitudes que estabelecemos com frequência, ou seja, que adotamos para a nossa vida…
À medida que envelhecemos, todo o nosso corpo sofre alterações e muitas dessas mudanças são percetíveis. Com as nossas células, este comportamento não difere! Assim, como em todo o nosso…
Preocupação excessiva com o futuro, batimentos cardíacos acelerados, pensamentos negativos, sensação de que tudo dará errado... Costuma sentir isso? Estes são alguns dos vários sintomas da ansiedade, uma reação do…
Sabe aquela sensação de cansaço e profundo stress que surge perante tantas solicitações, cobranças e exigências no trabalho? Cuidado! Os sintomas, muitas vezes subestimados, podem indicar o Síndrome de Burnout,…
