Ansiedade pré-exames: dicas para lidar com a situação
A ansiedade antes dos exames médicos é uma experiência comum para muitas pessoas. O medo de descobrir algo inesperado, o desconforto com o ambiente hospitalar ou a preocupação com os…
Janeiro Branco: cuida da sua mente!
O início do ano é marcado por uma campanha muito importante: o Janeiro Branco. Ela visa consciencializar as pessoas sobre a importância do cuidado com a saúde mental. Assim, durante…
Os efeitos da ansiedade na memória
Preocupação excessiva com o futuro, batimentos cardíacos acelerados, pensamentos negativos, sensação de que tudo dará errado... Costuma sentir isso? Estes são alguns dos vários sintomas da ansiedade, uma reação do…
Ansiedade: Conheça os sintomas
A ansiedade representa um dos principais problemas da saúde mental, sendo uma reação frequente a distúrbios como nervosismo, apreensão e preocupação. Pode surgir de forma ocasional associada a momentos de…